Tiedä, mitä lautasellasi on
Sipulimuhennos, kevytmaito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 70 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 7,3 g 3%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 5,1 g —
- Natrium 147 mg 6%
- Kolesteroli 5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14,2 µg 2%
- C-vitamiini 4,5 mg 5%
- D-vitamiini 0,53 µg 3%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,14 mg 1%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 7,6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,15 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 72,2 mg 6%
- Rauta 0,37 mg 2%
- Magnesium 12,6 mg 3%
- Fosfori 67 mg 5%
- Kalium 206 mg 4%
- Sinkki 0,45 mg 4%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 1,8 µg 3%
- Jodi 14,6 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,4 g | 7,3 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,2 g | 3,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3,6 g | 11 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4,8 g | 15 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6 g | 18 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekavihannesmuhennos kevytmaito69 kcal / 100 g
- Pinaattimuhennos kevytmaito74 kcal / 100 g
- Herkkusienimuhennos kevytmaito150 kcal / 100 g
- Nokkosmuhennos kevytmaito87 kcal / 100 g
- Sipuli paistettu haudutettu kasvisliemi siirappi81 kcal / 100 g
- Sipuli keitetty suolaton36 kcal / 100 g
- Sienikastike/muhennos kevytmaito kerma139 kcal / 100 g
- Peruna-sipulilaatikko kevytmaito81 kcal / 100 g
- Lanttulaatikko rasvaton maito83 kcal / 100 g
- Sieni-kasvismuhennos kasvirasvakerma106 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sipulimuhennos, kevytmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sipulimuhennos, kevytmaito?
Määrä 100 g ruokaa Sipulimuhennos, kevytmaito sisältää 70 kcal, 2,4 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sipulimuhennos, kevytmaito?
Määrä 50 g ruokaa Sipulimuhennos, kevytmaito sisältää 35 kcal, 1,2 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sipulimuhennos, kevytmaito?
Määrä 150 g ruokaa Sipulimuhennos, kevytmaito sisältää 105 kcal, 3,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sipulimuhennos, kevytmaito?
Määrä 200 g ruokaa Sipulimuhennos, kevytmaito sisältää 140 kcal, 4,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sipulimuhennos, kevytmaito?
Määrä 250 g ruokaa Sipulimuhennos, kevytmaito sisältää 175 kcal, 6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 3234 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
