Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihaliemikastike
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 16 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 478 mg 21%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,02 mg 0%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfori 30 mg 2%
- Kalium 81 mg 2%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,2 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 1 annos | 59 g | 9 | 0,7 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 2 annosta | 118 g | 19 | 1,4 g | 3 g | 0,2 g |
| ½ annosta | 29,5 g | 5 | 0,4 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 177 g | 28 | 2,1 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 4 annosta | 236 g | 38 | 2,8 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,6 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,8 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,4 g | 5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3 g | 6,3 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanlihakastikesäilyke, käyttövalmis53 kcal / 100 g
- Kalkkunakastikesäilyke, käyttövalmis51 kcal / 100 g
- Kastike kanasäilyke48 kcal / 100 g
- Sienikastikesäilyke50 kcal / 100 g
- Kanankastikecampbell's51 kcal / 100 g
- Tumma lihakastikesäilyke43 kcal / 100 g
- Ruskea kastikejauhepohjainen, valmistettu21 kcal / 100 g
- Liha- tai siipikarjakastikevähäsuolainen, valmis53 kcal / 100 g
- Puhdaslihakastikeheinz-home-style39 kcal / 100 g
- Paistorasvakastikevalmistettu260 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihaliemikastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihaliemikastike?
Määrä 100 g ruokaa Lihaliemikastike sisältää 16 kcal, 1,2 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (59 g) ruokaa Lihaliemikastike?
Määrä 1 annos (59 g) ruokaa Lihaliemikastike sisältää 9 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (118 g) ruokaa Lihaliemikastike?
Määrä 2 annosta (118 g) ruokaa Lihaliemikastike sisältää 19 kcal, 1,4 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (29,5 g) ruokaa Lihaliemikastike?
Määrä ½ annosta (29,5 g) ruokaa Lihaliemikastike sisältää 5 kcal, 0,4 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (177 g) ruokaa Lihaliemikastike?
Määrä 3 annosta (177 g) ruokaa Lihaliemikastike sisältää 28 kcal, 2,1 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (236 g) ruokaa Lihaliemikastike?
Määrä 4 annosta (236 g) ruokaa Lihaliemikastike sisältää 38 kcal, 2,8 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihaliemikastike?
Määrä 50 g ruokaa Lihaliemikastike sisältää 8 kcal, 0,6 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihaliemikastike?
Määrä 150 g ruokaa Lihaliemikastike sisältää 24 kcal, 1,8 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171168 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
