Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalkkunakastike
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, käyttövalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 51 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 4,7 g 2%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 577 mg 25%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,02 mg 0%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 2,9 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfori 29 mg 2%
- Kalium 109 mg 2%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,6 g | 4,7 g | 2,1 g |
| 1 annos | 238 g | 121 | 6,2 g | 11 g | 5 g |
| 2 annosta | 476 g | 243 | 12 g | 22 g | 10 g |
| ½ annosta | 119 g | 61 | 3,1 g | 5,6 g | 2,5 g |
| 3 annosta | 714 g | 364 | 19 g | 34 g | 15 g |
| 4 annosta | 952 g | 486 | 25 g | 45 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,3 g | 2,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,9 g | 7,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 5,2 g | 9,4 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kastike kanasäilyke tai pullotettu, käyttövalmis48 kcal / 100 g
- Kalkkunakeittopaloina, säilyke, käyttövalmis57 kcal / 100 g
- Naudanlihakastikesäilyke, käyttövalmis53 kcal / 100 g
- Kalkkunaa ja kastikettapakastettu67 kcal / 100 g
- Lihaliemikastikesäilyke16 kcal / 100 g
- Sienikastikesäilyke50 kcal / 100 g
- Kalkkunakastikkeella125 kcal / 100 g
- Ruskea kastikevalmiina ostettu48 kcal / 100 g
- Kalkkunanlihasäilyke, liemessä169 kcal / 100 g
- Kananlihakastikekuiva381 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalkkunakastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkunakastike?
Määrä 100 g ruokaa Kalkkunakastike sisältää 51 kcal, 2,6 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (238 g) ruokaa Kalkkunakastike?
Määrä 1 annos (238 g) ruokaa Kalkkunakastike sisältää 121 kcal, 6,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (476 g) ruokaa Kalkkunakastike?
Määrä 2 annosta (476 g) ruokaa Kalkkunakastike sisältää 243 kcal, 12 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (119 g) ruokaa Kalkkunakastike?
Määrä ½ annosta (119 g) ruokaa Kalkkunakastike sisältää 61 kcal, 3,1 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (714 g) ruokaa Kalkkunakastike?
Määrä 3 annosta (714 g) ruokaa Kalkkunakastike sisältää 364 kcal, 19 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (952 g) ruokaa Kalkkunakastike?
Määrä 4 annosta (952 g) ruokaa Kalkkunakastike sisältää 486 kcal, 25 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkunakastike?
Määrä 50 g ruokaa Kalkkunakastike sisältää 26 kcal, 1,3 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkunakastike?
Määrä 150 g ruokaa Kalkkunakastike sisältää 77 kcal, 3,9 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171568 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
