Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalkkunakastike
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu
367
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH63 g
Rasva7,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 367 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 7,2 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 2 g 7%
- Natrium 4392 mg 191%
- Kolesteroli 14 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,45 mg 35%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 17%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 82 µg 21%
- B12-vitamiini 0,58 µg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 146 mg 11%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfori 254 mg 20%
- Kalium 428 mg 9%
- Sinkki 1,3 mg 11%
- Kupari 0,13 mg 15%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 5,2 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 10 g | 63 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5,2 g | 32 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 16 g | 95 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 21 g | 126 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 26 g | 158 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananlihakastikekuiva381 kcal / 100 g
- Sianlihakastikekuiva, jauhe367 kcal / 100 g
- Kastikemäärittelemätön tyyppi, kuivattu344 kcal / 100 g
- Sipulikastikekuivattu322 kcal / 100 g
- Sienikastikekuivattu328 kcal / 100 g
- Naudanlihakastikesäilyke, käyttövalmis53 kcal / 100 g
- Kalkkunakeittopaloina, säilyke, käyttövalmis57 kcal / 100 g
- Kalkkunakastikkeella125 kcal / 100 g
- Pikaruskeakastikekuiva380 kcal / 100 g
- Ruskeakastikekuiva367 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalkkunakastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkunakastike?
Määrä 100 g ruokaa Kalkkunakastike sisältää 367 kcal, 10 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkunakastike?
Määrä 50 g ruokaa Kalkkunakastike sisältää 184 kcal, 5,2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkunakastike?
Määrä 150 g ruokaa Kalkkunakastike sisältää 551 kcal, 16 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalkkunakastike?
Määrä 200 g ruokaa Kalkkunakastike sisältää 734 kcal, 21 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalkkunakastike?
Määrä 250 g ruokaa Kalkkunakastike sisältää 918 kcal, 26 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
