Tiedä, mitä lautasellasi on
Puhdaslihakastike
Kalorit ja ravintoarvot
heinz-home-style
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 39 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 5,5 g 2%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 587 mg 26%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,17 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,13 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfori 10 mg 1%
- Kalium 22 mg 0%
- Sinkki 0,15 mg 1%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 2,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,1 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 1 annos | 57 g | 22 | 0,6 g | 3,2 g | 0,6 g |
| 2 annosta | 114 g | 44 | 1,2 g | 6,3 g | 1,3 g |
| ½ annosta | 28,5 g | 11 | 0,3 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 171 g | 67 | 1,9 g | 9,5 g | 1,9 g |
| 4 annosta | 228 g | 89 | 2,5 g | 13 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,6 g | 8,3 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,2 g | 11 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,7 g | 14 g | 2,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Klassinen kanankastikeheinz-home-style46 kcal / 100 g
- Naudanlihakastikesäilyke, käyttövalmis53 kcal / 100 g
- Pikainen naudanlihakastikekuiva369 kcal / 100 g
- Kanankastikecampbell's51 kcal / 100 g
- Ruskeakastike50 % rasvaa, suurustettu, valmistettu pikakastikejauheella429 kcal / 100 g
- Lihaliemikastikesäilyke16 kcal / 100 g
- Steak-kastiketomaattipohjainen, käyttövalmis95 kcal / 100 g
- Suurustettu ruskea kastike25 % rasvaa, suurustettu, valmistettu pikakastikejauheesta233 kcal / 100 g
- Pikaruskeakastikekuiva380 kcal / 100 g
- Liha- tai siipikarjakastikevähäsuolainen, valmis53 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Puhdaslihakastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Puhdaslihakastike?
Määrä 100 g ruokaa Puhdaslihakastike sisältää 39 kcal, 1,1 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (57 g) ruokaa Puhdaslihakastike?
Määrä 1 annos (57 g) ruokaa Puhdaslihakastike sisältää 22 kcal, 0,6 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (114 g) ruokaa Puhdaslihakastike?
Määrä 2 annosta (114 g) ruokaa Puhdaslihakastike sisältää 44 kcal, 1,2 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (28,5 g) ruokaa Puhdaslihakastike?
Määrä ½ annosta (28,5 g) ruokaa Puhdaslihakastike sisältää 11 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (171 g) ruokaa Puhdaslihakastike?
Määrä 3 annosta (171 g) ruokaa Puhdaslihakastike sisältää 67 kcal, 1,9 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (228 g) ruokaa Puhdaslihakastike?
Määrä 4 annosta (228 g) ruokaa Puhdaslihakastike sisältää 89 kcal, 2,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Puhdaslihakastike?
Määrä 50 g ruokaa Puhdaslihakastike sisältää 20 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Puhdaslihakastike?
Määrä 150 g ruokaa Puhdaslihakastike sisältää 59 kcal, 1,6 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171599 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
