Tiedä, mitä lautasellasi on
Klassinen kanankastike
Kalorit ja ravintoarvot
heinz-home-style
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 46 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 5 g 2%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 372 mg 16%
- Kolesteroli 4 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 0,8 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,28 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,07 mg 0%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfori 22 mg 2%
- Kalium 35 mg 1%
- Sinkki 0,08 mg 1%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,7 g | 5 g | 2,6 g |
| 1 annos | 58 g | 27 | 0,4 g | 2,9 g | 1,5 g |
| 2 annosta | 116 g | 53 | 0,8 g | 5,8 g | 3 g |
| ½ annosta | 29 g | 13 | 0,2 g | 1,5 g | 0,7 g |
| 3 annosta | 174 g | 80 | 1,2 g | 8,7 g | 4,5 g |
| 4 annosta | 232 g | 107 | 1,6 g | 12 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1 g | 7,5 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,3 g | 10 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,7 g | 13 g | 6,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Klassinen kanankastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Klassinen kanankastike?
Määrä 100 g ruokaa Klassinen kanankastike sisältää 46 kcal, 0,7 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (58 g) ruokaa Klassinen kanankastike?
Määrä 1 annos (58 g) ruokaa Klassinen kanankastike sisältää 27 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (116 g) ruokaa Klassinen kanankastike?
Määrä 2 annosta (116 g) ruokaa Klassinen kanankastike sisältää 53 kcal, 0,8 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (29 g) ruokaa Klassinen kanankastike?
Määrä ½ annosta (29 g) ruokaa Klassinen kanankastike sisältää 13 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (174 g) ruokaa Klassinen kanankastike?
Määrä 3 annosta (174 g) ruokaa Klassinen kanankastike sisältää 80 kcal, 1,2 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (232 g) ruokaa Klassinen kanankastike?
Määrä 4 annosta (232 g) ruokaa Klassinen kanankastike sisältää 107 kcal, 1,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Klassinen kanankastike?
Määrä 50 g ruokaa Klassinen kanankastike sisältää 23 kcal, 0,3 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Klassinen kanankastike?
Määrä 150 g ruokaa Klassinen kanankastike sisältää 69 kcal, 1 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174072 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
