Tiedä, mitä lautasellasi on
Lesesokerikeksi
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen
466
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,2 g
HH62 g
Rasva17 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 466 kcal —
- Proteiini 7,2 g 14%
- Hiilihydraatit 62 g 23%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
- Kuitu 8,2 g 29%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 317 mg 14%
- Kolesteroli 3,6 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 18,4 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 131 µg 33%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31 mg 2%
- Rauta 3,7 mg 20%
- Magnesium 94,8 mg 23%
- Fosfori 255 mg 20%
- Kalium 345 mg 7%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 1,3 mg 57%
- Seleeni 3 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 7,2 g | 62 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 3,6 g | 31 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 700 | 11 g | 94 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 933 | 14 g | 125 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1166 | 18 g | 156 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sokerikeksikaupallinen464 kcal / 100 g
- Kookossokerikeksikaupallinen467 kcal / 100 g
- Viljalespäleipä244 kcal / 100 g
- Täysjyväkeksimakea, kaupallinen413 kcal / 100 g
- Sokerikeksitkaupallisesti valmistettu, tavallinen (sisältää vaniljaa)464 kcal / 100 g
- Teekeksilisätty kuitu, kaupallinen484 kcal / 100 g
- Inkiväärikeksikaupallinen452 kcal / 100 g
- Voikeksikaupallinen467 kcal / 100 g
- Browniekeksikaupallinen405 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi-keksikaupallinen473 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lesesokerikeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lesesokerikeksi?
Määrä 100 g ruokaa Lesesokerikeksi sisältää 466 kcal, 7,2 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lesesokerikeksi?
Määrä 50 g ruokaa Lesesokerikeksi sisältää 233 kcal, 3,6 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lesesokerikeksi?
Määrä 150 g ruokaa Lesesokerikeksi sisältää 700 kcal, 11 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lesesokerikeksi?
Määrä 200 g ruokaa Lesesokerikeksi sisältää 933 kcal, 14 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lesesokerikeksi?
Määrä 250 g ruokaa Lesesokerikeksi sisältää 1166 kcal, 18 g proteiinia, 156 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7859 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
