Tiedä, mitä lautasellasi on
brownie-keksi
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallisesti valmistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 405 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 62 g 22%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 37 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Kolesteroli 17 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 6,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 47 µg 12%
- B12-vitamiini 0,07 µg 3%
- Koliini 10 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfori 101 mg 8%
- Kalium 149 mg 3%
- Sinkki 0,72 mg 7%
- Kupari 0,22 mg 25%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 6,3 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 4,8 g | 62 g | 16 g |
| 1 annos | 28,4 g | 115 | 1,4 g | 18 g | 4,6 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 230 | 2,7 g | 35 g | 9,2 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 57 | 0,7 g | 8,8 g | 2,3 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 344 | 4,1 g | 53 g | 14 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 459 | 5,4 g | 70 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2,4 g | 31 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 7,2 g | 93 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 9,6 g | 124 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 12 g | 155 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta brownie-keksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa brownie-keksi?
Määrä 100 g ruokaa brownie-keksi sisältää 405 kcal, 4,8 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa brownie-keksi?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa brownie-keksi sisältää 115 kcal, 1,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa brownie-keksi?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa brownie-keksi sisältää 230 kcal, 2,7 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa brownie-keksi?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa brownie-keksi sisältää 57 kcal, 0,7 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa brownie-keksi?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa brownie-keksi sisältää 344 kcal, 4,1 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa brownie-keksi?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa brownie-keksi sisältää 459 kcal, 5,4 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa brownie-keksi?
Määrä 50 g ruokaa brownie-keksi sisältää 203 kcal, 2,4 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa brownie-keksi?
Määrä 150 g ruokaa brownie-keksi sisältää 608 kcal, 7,2 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172713 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
