Tiedä, mitä lautasellasi on

Browniekeksi

Kalorit ja ravintoarvot

kaupallinen, vähärasvainen

345
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,8 g
HH50 g
Rasva9,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 345 kcal —
  • Proteiini 2,8 g 6%
  • Hiilihydraatit 50 g 18%
  • Rasva 9,7 g 12%
  • Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
  • Kuitu 11 g 40%
  • Sokerit 39 g —
  • Natrium 290 mg 13%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,59 mg 4%
  • K-vitamiini 8 µg 7%
  • Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
  • Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
  • B6-vitamiini 0,02 mg 1%
  • Folaatti (B9) 42 µg 11%
  • B12-vitamiini 0,02 µg 1%
  • Koliini 13,9 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 0 mg 0%
  • Rauta 2 mg 11%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfori 59 mg 5%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Sinkki 0,46 mg 4%
  • Kupari 0,18 mg 20%
  • Seleeni 12,9 µg 23%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3452,8 g51 g9,7 g
50 g50 g1731,4 g25 g4,8 g
150 g150 g5184,2 g76 g15 g
200 g200 g6905,5 g101 g19 g
250 g250 g8636,9 g126 g24 g

Kysymyksiä ruoasta Browniekeksi

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Browniekeksi?

Määrä 100 g ruokaa Browniekeksi sisältää 345 kcal, 2,8 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Browniekeksi?

Määrä 50 g ruokaa Browniekeksi sisältää 173 kcal, 1,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Browniekeksi?

Määrä 150 g ruokaa Browniekeksi sisältää 518 kcal, 4,2 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Browniekeksi?

Määrä 200 g ruokaa Browniekeksi sisältää 690 kcal, 5,5 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Browniekeksi?

Määrä 250 g ruokaa Browniekeksi sisältää 863 kcal, 6,9 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 7259 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan