Tiedä, mitä lautasellasi on
brownie-keksi
Kalorit ja ravintoarvot
kuivaseos, tavallinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 434 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 77 g 28%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Natrium 303 mg 13%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 35 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfori 82 mg 7%
- Kalium 219 mg 5%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,28 mg 31%
- Mangaani 0,35 mg 15%
- Seleeni 2,6 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 4 g | 77 g | 15 g |
| 1 annos | 28,4 g | 123 | 1,1 g | 22 g | 4,2 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 246 | 2,3 g | 43 g | 8,4 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 62 | 0,6 g | 11 g | 2,1 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 369 | 3,4 g | 65 g | 13 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 492 | 4,5 g | 87 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2 g | 38 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 6 g | 115 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 8 g | 153 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 10 g | 192 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta brownie-keksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa brownie-keksi?
Määrä 100 g ruokaa brownie-keksi sisältää 434 kcal, 4 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa brownie-keksi?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa brownie-keksi sisältää 123 kcal, 1,1 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa brownie-keksi?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa brownie-keksi sisältää 246 kcal, 2,3 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa brownie-keksi?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa brownie-keksi sisältää 62 kcal, 0,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa brownie-keksi?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa brownie-keksi sisältää 369 kcal, 3,4 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa brownie-keksi?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa brownie-keksi sisältää 492 kcal, 4,5 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa brownie-keksi?
Määrä 50 g ruokaa brownie-keksi sisältää 217 kcal, 2 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa brownie-keksi?
Määrä 150 g ruokaa brownie-keksi sisältää 651 kcal, 6 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174948 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
