Tiedä, mitä lautasellasi on
teekeksi
Kalorit ja ravintoarvot
lisätty kuitu, kaupallinen
484
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,2 g
HH63 g
Rasva21 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 484 kcal —
- Proteiini 6,2 g 12%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 4,8 g 17%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 282 mg 12%
- Kolesteroli 3,5 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 7,2 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- Pantoteenihappo (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 135 µg 34%
- Koliini 12 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19,6 mg 2%
- Rauta 3,4 mg 19%
- Magnesium 33,8 mg 8%
- Fosfori 103 mg 8%
- Kalium 141 mg 3%
- Sinkki 0,72 mg 7%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,6 mg 26%
- Seleeni 3,7 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 6,2 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 3,1 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 727 | 9,3 g | 95 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 969 | 12 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1211 | 15 g | 158 g | 52 g |
Samankaltaiset ruoat
- Digestive-keksilisätty kuitu, kaupallinen466 kcal / 100 g
- Marie-keksi406 kcal / 100 g
- Teepikkuleipä346 kcal / 100 g
- Sokerikeksihedelmillä, lisätyllä kuidulla, kaupallinen463 kcal / 100 g
- Marie-keksit434 kcal / 100 g
- Keksihedelmäinen, täydennetty kuidulla388 kcal / 100 g
- Kauramarjakeksilisätyllä kuidulla, kaupallinen472 kcal / 100 g
- Lesesokerikeksikaupallinen466 kcal / 100 g
- Teekeksit476 kcal / 100 g
- Moniviljakeksiuseita makuja, täydennetty kuidulla, vitamiineilla ja kivennäisaineilla389 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta teekeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa teekeksi?
Määrä 100 g ruokaa teekeksi sisältää 484 kcal, 6,2 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa teekeksi?
Määrä 50 g ruokaa teekeksi sisältää 242 kcal, 3,1 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa teekeksi?
Määrä 150 g ruokaa teekeksi sisältää 727 kcal, 9,3 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa teekeksi?
Määrä 200 g ruokaa teekeksi sisältää 969 kcal, 12 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa teekeksi?
Määrä 250 g ruokaa teekeksi sisältää 1211 kcal, 15 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7866 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
