Tiedä, mitä lautasellasi on
Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 40 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 258 mg 11%
- Kolesteroli 4,2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 214 µg 24%
- C-vitamiini 4,3 mg 5%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- E-vitamiini 0,83 mg 6%
- K-vitamiini 2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,16 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 12,5 µg 3%
- B12-vitamiini 0,04 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25,6 mg 2%
- Rauta 0,24 mg 1%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Fosfori 27,9 mg 2%
- Kalium 186 mg 4%
- Sinkki 0,11 mg 1%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 0,36 µg 1%
- Jodi 9,6 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1 g | 2,1 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1,5 g | 3,1 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 2 g | 4,2 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2,5 g | 5,2 g | 6,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juuressosekeitto kasvirasvakerma28 kcal / 100 g
- Sieni-kasvismuhennos kasvirasvakerma106 kcal / 100 g
- Kasvissosekeitto maito31 kcal / 100 g
- Nokkoskeitto kasvisliemi ja kerma58 kcal / 100 g
- Porkkanasosekeitto maito19 kcal / 100 g
- Kalakeitto lohikeitto ruoanvalmistuskerma95 kcal / 100 g
- Sienikeitto kermaa83 kcal / 100 g
- Suppilovahverokeitto kerma98 kcal / 100 g
- Kurpitsamuhennos75 kcal / 100 g
- Kasvissosekeitto herne-porkkana-maissi kasvirasvakerma52 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma?
Määrä 100 g ruokaa Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma sisältää 40 kcal, 1 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma?
Määrä 50 g ruokaa Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma sisältää 20 kcal, 0,5 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma?
Määrä 150 g ruokaa Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma sisältää 60 kcal, 1,5 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma?
Määrä 200 g ruokaa Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma sisältää 80 kcal, 2 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma?
Määrä 250 g ruokaa Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma sisältää 100 kcal, 2,5 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34490 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
