Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvissosekeitto, maito
Kalorit ja ravintoarvot
31
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1 g
HH4,7 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 31 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 4,7 g 2%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 170 mg 7%
- Kolesteroli 0,81 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 60,4 µg 7%
- C-vitamiini 6,7 mg 7%
- D-vitamiini 0,1 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 7,3 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,32 mg 2%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 14,8 µg 4%
- B12-vitamiini 0,03 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24,6 mg 2%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 10,5 mg 2%
- Fosfori 34,1 mg 3%
- Kalium 232 mg 5%
- Sinkki 0,26 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 0,49 µg 1%
- Jodi 12,2 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,5 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,4 g | 7,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,9 g | 9,4 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,4 g | 12 g | 1,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porkkanasosekeitto maito19 kcal / 100 g
- Kesäkeitto36 kcal / 100 g
- Kasvissosekeitto herne-porkkana-maissi kasvirasvakerma52 kcal / 100 g
- Juuressosekeitto vesi20 kcal / 100 g
- Juuressosekeitto kasvirasvakerma28 kcal / 100 g
- Sekavihannesmuhennos kevytmaito69 kcal / 100 g
- Juustoinen kasvissosekeitto teollinen valmisateria65 kcal / 100 g
- Kesäkeitto uusi peruna36 kcal / 100 g
- Kasviskeitto kasvis-kookosmaitokeitto91 kcal / 100 g
- Juusto-kasviskeitto37 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvissosekeitto, maito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvissosekeitto, maito?
Määrä 100 g ruokaa Kasvissosekeitto, maito sisältää 31 kcal, 1 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvissosekeitto, maito?
Määrä 50 g ruokaa Kasvissosekeitto, maito sisältää 16 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvissosekeitto, maito?
Määrä 150 g ruokaa Kasvissosekeitto, maito sisältää 47 kcal, 1,4 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvissosekeitto, maito?
Määrä 200 g ruokaa Kasvissosekeitto, maito sisältää 62 kcal, 1,9 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvissosekeitto, maito?
Määrä 250 g ruokaa Kasvissosekeitto, maito sisältää 78 kcal, 2,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 3268 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
