Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvissosekeitto, herne-porkkana-maissi, kasvirasvakerma
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 52 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 6,9 g 3%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesteroli 0,13 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 136 µg 15%
- C-vitamiini 5,2 mg 6%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- K-vitamiini 11,6 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,97 mg 6%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 17,7 µg 4%
- B12-vitamiini 0,03 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19,1 mg 1%
- Rauta 0,68 mg 4%
- Magnesium 18,4 mg 4%
- Fosfori 52 mg 4%
- Kalium 209 mg 4%
- Sinkki 0,48 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 0,51 µg 1%
- Jodi 9,9 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2 g | 6,9 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1 g | 3,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 3 g | 10 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 4 g | 14 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 5 g | 17 g | 3,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juuressosekeitto kasvirasvakerma28 kcal / 100 g
- Kasvissosekeitto maito31 kcal / 100 g
- Juuressosekeitto vesi20 kcal / 100 g
- Porkkanasosekeitto maito19 kcal / 100 g
- Palsternakka-omenakeitto kasvirasvakerma82 kcal / 100 g
- Hernesosekeitto vesi valkoviini55 kcal / 100 g
- Juustoinen kasvissosekeitto teollinen valmisateria65 kcal / 100 g
- Porkkanasosekeitto vesi25 kcal / 100 g
- Peruna-parsakaalisosekeitto vesi sulatejuusto66 kcal / 100 g
- Peruna-porkkanasose maito75 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvissosekeitto, herne-porkkana-maissi, kasvirasvakerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvissosekeitto, herne-porkkana-maissi, kasvirasvakerma?
Määrä 100 g ruokaa Kasvissosekeitto, herne-porkkana-maissi, kasvirasvakerma sisältää 52 kcal, 2 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvissosekeitto, herne-porkkana-maissi, kasvirasvakerma?
Määrä 50 g ruokaa Kasvissosekeitto, herne-porkkana-maissi, kasvirasvakerma sisältää 26 kcal, 1 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvissosekeitto, herne-porkkana-maissi, kasvirasvakerma?
Määrä 150 g ruokaa Kasvissosekeitto, herne-porkkana-maissi, kasvirasvakerma sisältää 78 kcal, 3 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvissosekeitto, herne-porkkana-maissi, kasvirasvakerma?
Määrä 200 g ruokaa Kasvissosekeitto, herne-porkkana-maissi, kasvirasvakerma sisältää 104 kcal, 4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvissosekeitto, herne-porkkana-maissi, kasvirasvakerma?
Määrä 250 g ruokaa Kasvissosekeitto, herne-porkkana-maissi, kasvirasvakerma sisältää 130 kcal, 5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29034 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
