Tiedä, mitä lautasellasi on
Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 66 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 7,8 g 3%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 214 mg 9%
- Kolesteroli 4,8 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 30,6 µg 3%
- C-vitamiini 19,3 mg 21%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 23,6 µg 20%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,47 mg 3%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 24,4 µg 6%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 60,1 mg 5%
- Rauta 0,57 mg 3%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfori 86,9 mg 7%
- Kalium 324 mg 7%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,23 mg 10%
- Seleeni 2 µg 4%
- Jodi 11 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3,3 g | 7,8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,6 g | 3,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4,9 g | 12 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6,5 g | 16 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 8,2 g | 19 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustoinen kasvissosekeitto teollinen valmisateria65 kcal / 100 g
- Juuressosekeitto vesi20 kcal / 100 g
- Kasvissosekeitto maito31 kcal / 100 g
- Purjo-perunasosekeitto vesi37 kcal / 100 g
- Kasvissosekeitto herne-porkkana-maissi kasvirasvakerma52 kcal / 100 g
- Juustokeitto kasvisliemi juusto vehnäjauho89 kcal / 100 g
- Juusto-kasviskeitto37 kcal / 100 g
- Perunasose vesi margariini73 kcal / 100 g
- Juuressosekeitto kasvirasvakerma28 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto?
Määrä 100 g ruokaa Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto sisältää 66 kcal, 3,3 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto?
Määrä 50 g ruokaa Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto sisältää 33 kcal, 1,6 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto?
Määrä 150 g ruokaa Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto sisältää 99 kcal, 4,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto?
Määrä 200 g ruokaa Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto sisältää 132 kcal, 6,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto?
Määrä 250 g ruokaa Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto sisältää 165 kcal, 8,2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34496 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
