Tiedä, mitä lautasellasi on
Porkkanasosekeitto, saarioinen, valmisateria
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 46 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 4,1 g 1%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 190 mg 8%
- Kolesteroli 5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 283 µg 31%
- C-vitamiini 2,5 mg 3%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,22 mg 1%
- K-vitamiini 9,8 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,37 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 9,1 µg 2%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,9 mg 2%
- Rauta 0,24 mg 1%
- Magnesium 7,5 mg 2%
- Fosfori 24,2 mg 2%
- Kalium 181 mg 4%
- Sinkki 0,21 mg 2%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 0,25 µg 0%
- Jodi 1,2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,6 g | 4,1 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,8 g | 6,1 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,1 g | 8,2 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,4 g | 10 g | 7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porkkanasosekeitto maito19 kcal / 100 g
- Pinaattikeitto saarioinen valmisateria79 kcal / 100 g
- Porkkanasosekeitto vesi25 kcal / 100 g
- Juustoinen kasvissosekeitto teollinen valmisateria65 kcal / 100 g
- Juuressosekeitto kasvirasvakerma28 kcal / 100 g
- Juuressosekeitto vesi20 kcal / 100 g
- Kasvissosekeitto herne-porkkana-maissi kasvirasvakerma52 kcal / 100 g
- Savuporo-juustokeitto saarioinen valmisateria104 kcal / 100 g
- Lasagne kasvislasagne saarioinen valmisateria123 kcal / 100 g
- Kasvissosekeitto maito31 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porkkanasosekeitto, saarioinen, valmisateria
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porkkanasosekeitto, saarioinen, valmisateria?
Määrä 100 g ruokaa Porkkanasosekeitto, saarioinen, valmisateria sisältää 46 kcal, 0,6 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porkkanasosekeitto, saarioinen, valmisateria?
Määrä 50 g ruokaa Porkkanasosekeitto, saarioinen, valmisateria sisältää 23 kcal, 0,3 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porkkanasosekeitto, saarioinen, valmisateria?
Määrä 150 g ruokaa Porkkanasosekeitto, saarioinen, valmisateria sisältää 69 kcal, 0,8 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porkkanasosekeitto, saarioinen, valmisateria?
Määrä 200 g ruokaa Porkkanasosekeitto, saarioinen, valmisateria sisältää 92 kcal, 1,1 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porkkanasosekeitto, saarioinen, valmisateria?
Määrä 250 g ruokaa Porkkanasosekeitto, saarioinen, valmisateria sisältää 115 kcal, 1,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33074 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
