Tiedä, mitä lautasellasi on
Pinaattikeitto, saarioinen, valmisateria
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 79 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 7,1 g 3%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 382 mg 17%
- Kolesteroli 1,2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 33,2 µg 4%
- C-vitamiini 5,4 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,6 mg 4%
- K-vitamiini 38,8 µg 32%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 20,5 µg 5%
- B12-vitamiini 0,14 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 100 mg 8%
- Rauta 0,23 mg 1%
- Magnesium 17,5 mg 4%
- Fosfori 67,7 mg 5%
- Kalium 172 mg 4%
- Sinkki 0,43 mg 4%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 1,5 µg 3%
- Jodi 9,6 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,5 g | 7,1 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,2 g | 3,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,7 g | 11 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4,9 g | 14 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,2 g | 18 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pinaattikeitto pirkka pakaste91 kcal / 100 g
- Pinaattikeitto apetit pakaste70 kcal / 100 g
- Porkkanasosekeitto saarioinen valmisateria46 kcal / 100 g
- Pinaattimuhennos kevytmaito74 kcal / 100 g
- Lasagne kasvislasagne saarioinen valmisateria123 kcal / 100 g
- Pinaattiohukainen atria/pirkka211 kcal / 100 g
- Tomaattikeitto tomaatti-vuohenjuustokeitto kokkikartano snellman valmisateria66 kcal / 100 g
- Pinaattiohukainen kartanon lidl203 kcal / 100 g
- Kasvispihvi saarioinen152 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pinaattikeitto, saarioinen, valmisateria
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pinaattikeitto, saarioinen, valmisateria?
Määrä 100 g ruokaa Pinaattikeitto, saarioinen, valmisateria sisältää 79 kcal, 2,5 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pinaattikeitto, saarioinen, valmisateria?
Määrä 50 g ruokaa Pinaattikeitto, saarioinen, valmisateria sisältää 40 kcal, 1,2 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pinaattikeitto, saarioinen, valmisateria?
Määrä 150 g ruokaa Pinaattikeitto, saarioinen, valmisateria sisältää 119 kcal, 3,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pinaattikeitto, saarioinen, valmisateria?
Määrä 200 g ruokaa Pinaattikeitto, saarioinen, valmisateria sisältää 158 kcal, 4,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pinaattikeitto, saarioinen, valmisateria?
Määrä 250 g ruokaa Pinaattikeitto, saarioinen, valmisateria sisältää 198 kcal, 6,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32558 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
