Tiedä, mitä lautasellasi on
Spinach, steamed (without addition of salt)
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 31 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 1,6 g 1%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 77 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,3 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 0,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5 g | 2,4 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,6 g | 3,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,3 g | 4 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Spinach, steamed (without addition of salt)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spinach, steamed (without addition of salt)?
Määrä 100 g ruokaa Spinach, steamed (without addition of salt) sisältää 31 kcal, 3,3 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spinach, steamed (without addition of salt)?
Määrä 50 g ruokaa Spinach, steamed (without addition of salt) sisältää 16 kcal, 1,7 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spinach, steamed (without addition of salt)?
Määrä 150 g ruokaa Spinach, steamed (without addition of salt) sisältää 47 kcal, 5 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spinach, steamed (without addition of salt)?
Määrä 200 g ruokaa Spinach, steamed (without addition of salt) sisältää 62 kcal, 6,6 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spinach, steamed (without addition of salt)?
Määrä 250 g ruokaa Spinach, steamed (without addition of salt) sisältää 78 kcal, 8,3 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 1025 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
