Tiedä, mitä lautasellasi on
Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 23 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 2,7 g 1%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 10 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,4 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2,1 g | 4,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2,8 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3,5 g | 6,8 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)?
Määrä 100 g ruokaa Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt) sisältää 23 kcal, 1,4 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)?
Määrä 50 g ruokaa Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt) sisältää 12 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)?
Määrä 150 g ruokaa Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt) sisältää 35 kcal, 2,1 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)?
Määrä 200 g ruokaa Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt) sisältää 46 kcal, 2,8 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)?
Määrä 250 g ruokaa Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt) sisältää 58 kcal, 3,5 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 1165 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
