Tiedä, mitä lautasellasi on
Purjo-perunasosekeitto, vesi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 37 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 5,3 g 2%
- Rasva 1,2 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0,7 g 2%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 353 mg 15%
- Kolesteroli 0,59 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12,8 µg 1%
- C-vitamiini 3,9 mg 4%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 7,5 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,26 mg 2%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 9,7 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,6 mg 1%
- Rauta 0,29 mg 2%
- Magnesium 9,8 mg 2%
- Fosfori 21,1 mg 2%
- Kalium 198 mg 4%
- Sinkki 0,15 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 0,3 µg 1%
- Jodi 23 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,8 g | 5,3 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 2,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,2 g | 7,9 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,6 g | 11 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2,1 g | 13 g | 2,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juuressosekeitto vesi20 kcal / 100 g
- Porkkanasosekeitto vesi25 kcal / 100 g
- Bataattisosekeitto vesi38 kcal / 100 g
- Kasvissosekeitto maito31 kcal / 100 g
- Kukkakaalisosekeitto kerma56 kcal / 100 g
- Kaali-perunakeitto ei lihaa18 kcal / 100 g
- Peruna-parsakaalisosekeitto vesi sulatejuusto66 kcal / 100 g
- Fenkolikeitto kerma46 kcal / 100 g
- Hernesosekeitto vesi valkoviini55 kcal / 100 g
- Mustajuurisosekeitto kerma56 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Purjo-perunasosekeitto, vesi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Purjo-perunasosekeitto, vesi?
Määrä 100 g ruokaa Purjo-perunasosekeitto, vesi sisältää 37 kcal, 0,8 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Purjo-perunasosekeitto, vesi?
Määrä 50 g ruokaa Purjo-perunasosekeitto, vesi sisältää 19 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Purjo-perunasosekeitto, vesi?
Määrä 150 g ruokaa Purjo-perunasosekeitto, vesi sisältää 56 kcal, 1,2 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Purjo-perunasosekeitto, vesi?
Määrä 200 g ruokaa Purjo-perunasosekeitto, vesi sisältää 74 kcal, 1,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Purjo-perunasosekeitto, vesi?
Määrä 250 g ruokaa Purjo-perunasosekeitto, vesi sisältää 93 kcal, 2,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 2009 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
