Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaali-perunakeitto, ei lihaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 18 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 3,3 g 1%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 269 mg 12%
- Kolesteroli 0,04 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,4 µg 0%
- C-vitamiini 7,6 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- K-vitamiini 16,7 µg 14%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,19 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15,5 mg 1%
- Rauta 0,21 mg 1%
- Magnesium 7,4 mg 2%
- Fosfori 17,7 mg 1%
- Kalium 158 mg 3%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,02 mg 3%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 0,54 µg 1%
- Jodi 17,7 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,6 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,3 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0,9 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,2 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1,5 g | 8,1 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaalikeitto ruskistettu kaali ei lihaa50 kcal / 100 g
- Peruna-kasvispata61 kcal / 100 g
- Kaalikeitto perunaa keskirasvainen nauta49 kcal / 100 g
- Kesäkeitto uusi peruna36 kcal / 100 g
- Purjo-perunasosekeitto vesi37 kcal / 100 g
- Kukkakaalisosekeitto kerma56 kcal / 100 g
- Juusto-kasviskeitto37 kcal / 100 g
- Kesäkeitto36 kcal / 100 g
- Soijanakkikeitto61 kcal / 100 g
- Kasviskeitto kasvis-kookosmaitokeitto91 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaali-perunakeitto, ei lihaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaali-perunakeitto, ei lihaa?
Määrä 100 g ruokaa Kaali-perunakeitto, ei lihaa sisältää 18 kcal, 0,6 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaali-perunakeitto, ei lihaa?
Määrä 50 g ruokaa Kaali-perunakeitto, ei lihaa sisältää 9 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaali-perunakeitto, ei lihaa?
Määrä 150 g ruokaa Kaali-perunakeitto, ei lihaa sisältää 27 kcal, 0,9 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaali-perunakeitto, ei lihaa?
Määrä 200 g ruokaa Kaali-perunakeitto, ei lihaa sisältää 36 kcal, 1,2 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaali-perunakeitto, ei lihaa?
Määrä 250 g ruokaa Kaali-perunakeitto, ei lihaa sisältää 45 kcal, 1,5 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 3202 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
