Tiedä, mitä lautasellasi on
Kukkakaalisosekeitto, kerma
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 56 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 2,6 g 1%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 463 mg 20%
- Kolesteroli 7,3 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28,9 µg 3%
- C-vitamiini 17,8 mg 20%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 9,7 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,35 mg 2%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33,9 mg 3%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 10,3 mg 2%
- Fosfori 43,2 mg 3%
- Kalium 193 mg 4%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 0,75 µg 1%
- Jodi 6,8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,5 g | 2,6 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 1,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,3 g | 3,8 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3,1 g | 5,1 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,8 g | 6,4 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Fenkolikeitto kerma46 kcal / 100 g
- Kukkakaalimuhennos78 kcal / 100 g
- Kasvissosekeitto maito31 kcal / 100 g
- Maa-artisokkakeitto kerma62 kcal / 100 g
- Ruusukaalikeitto kerma36 kcal / 100 g
- Sienikeitto kermaa83 kcal / 100 g
- Mustajuurisosekeitto kerma56 kcal / 100 g
- Juuressosekeitto vesi20 kcal / 100 g
- Purjo-perunasosekeitto vesi37 kcal / 100 g
- Juuressosekeitto kasvirasvakerma28 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kukkakaalisosekeitto, kerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kukkakaalisosekeitto, kerma?
Määrä 100 g ruokaa Kukkakaalisosekeitto, kerma sisältää 56 kcal, 1,5 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kukkakaalisosekeitto, kerma?
Määrä 50 g ruokaa Kukkakaalisosekeitto, kerma sisältää 28 kcal, 0,8 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kukkakaalisosekeitto, kerma?
Määrä 150 g ruokaa Kukkakaalisosekeitto, kerma sisältää 84 kcal, 2,3 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kukkakaalisosekeitto, kerma?
Määrä 200 g ruokaa Kukkakaalisosekeitto, kerma sisältää 112 kcal, 3,1 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kukkakaalisosekeitto, kerma?
Määrä 250 g ruokaa Kukkakaalisosekeitto, kerma sisältää 140 kcal, 3,8 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 3207 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
