Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruusukaalikeitto, kerma
Kalorit ja ravintoarvot
36
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1 g
HH1,5 g
Rasva2,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 36 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 1,5 g 1%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 512 mg 22%
- Kolesteroli 20,6 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 31,6 µg 4%
- C-vitamiini 17,1 mg 19%
- D-vitamiini 0,14 µg 1%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 65,3 µg 54%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,27 mg 2%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 26,3 µg 7%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23,9 mg 2%
- Rauta 0,22 mg 1%
- Magnesium 6,5 mg 2%
- Fosfori 27 mg 2%
- Kalium 106 mg 2%
- Sinkki 0,18 mg 2%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Seleeni 1,7 µg 3%
- Jodi 11,1 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1 g | 1,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 0,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,5 g | 2,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2 g | 2,9 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2,5 g | 3,6 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kukkakaalisosekeitto kerma56 kcal / 100 g
- Maa-artisokkakeitto kerma62 kcal / 100 g
- Sienikeitto kermaa83 kcal / 100 g
- Fenkolikeitto kerma46 kcal / 100 g
- Suppilovahverokeitto kerma98 kcal / 100 g
- Juusto-kasviskeitto37 kcal / 100 g
- Kaali-perunakeitto ei lihaa18 kcal / 100 g
- Kasviskeitto kasvis-kookosmaitokeitto91 kcal / 100 g
- Nokkoskeitto kasvisliemi ja kerma58 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruusukaalikeitto, kerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruusukaalikeitto, kerma?
Määrä 100 g ruokaa Ruusukaalikeitto, kerma sisältää 36 kcal, 1 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruusukaalikeitto, kerma?
Määrä 50 g ruokaa Ruusukaalikeitto, kerma sisältää 18 kcal, 0,5 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruusukaalikeitto, kerma?
Määrä 150 g ruokaa Ruusukaalikeitto, kerma sisältää 54 kcal, 1,5 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruusukaalikeitto, kerma?
Määrä 200 g ruokaa Ruusukaalikeitto, kerma sisältää 72 kcal, 2 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruusukaalikeitto, kerma?
Määrä 250 g ruokaa Ruusukaalikeitto, kerma sisältää 90 kcal, 2,5 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 3213 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
