Tiedä, mitä lautasellasi on
Kukkakaaligratiini
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu
86
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3 g
HH3,3 g
Rasva6,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 86 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 3,3 g 1%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 420 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Kalsium 96,6 mg 7%
- Rauta 0,27 mg 2%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Kalium 147 mg 3%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,12 mg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3 g | 3,3 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,5 g | 1,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4,5 g | 5 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 6 g | 6,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 7,5 g | 8,3 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvisgratiiniesipakattu106 kcal / 100 g
- Munakoisogratiiniesipakattu105 kcal / 100 g
- Dauphinén perunagratiiniesipakattu113 kcal / 100 g
- Kukkakaaligratinoitu90 kcal / 100 g
- Kalaa ja katkarapuja gratinoitunaesipakattu, kypsennetty117 kcal / 100 g
- Kukkakaalia juustollakaupallinen88 kcal / 100 g
- Kinkkupasta gratinoituesipakattu179 kcal / 100 g
- Kukkakaali juustokastikkeellabechamelkastikkeesta, gratinoitu84 kcal / 100 g
- Kala- tai äyriäisgratiinitarkoitettu kypsennettäväksi, esipakattu, raaka105 kcal / 100 g
- Kukkakaalivuoka86 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kukkakaaligratiini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kukkakaaligratiini?
Määrä 100 g ruokaa Kukkakaaligratiini sisältää 86 kcal, 3 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kukkakaaligratiini?
Määrä 50 g ruokaa Kukkakaaligratiini sisältää 43 kcal, 1,5 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kukkakaaligratiini?
Määrä 150 g ruokaa Kukkakaaligratiini sisältää 129 kcal, 4,5 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kukkakaaligratiini?
Määrä 200 g ruokaa Kukkakaaligratiini sisältää 173 kcal, 6 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kukkakaaligratiini?
Määrä 250 g ruokaa Kukkakaaligratiini sisältää 216 kcal, 7,5 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25101 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
