Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivattu omena
Kalorit ja ravintoarvot
matala kosteus, rikkidioksidilla käsitellyt, haudutetut
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 74 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Natrium 26 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,14 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 0,43 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 12 mg 1%
- Kalium 136 mg 3%
- Sinkki 0,06 mg 1%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 1 annos | 193 g | 143 | 0,5 g | 33 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 386 g | 286 | 1,1 g | 67 g | 0,5 g |
| ½ annosta | 96,5 g | 71 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 579 g | 428 | 1,6 g | 100 g | 0,7 g |
| 4 annosta | 772 g | 571 | 2,2 g | 134 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,1 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0,4 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 0,7 g | 43 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Omenakuivattu, rikkidioksidilla käsitelty, haudutettu, lisätty sokeri83 kcal / 100 g
- Dehydratut omenatdehydratoitu356 kcal / 100 g
- Kuivattu aprikoosivähäinen kosteus, rikkidioksidilla käsitelty, haudutettu126 kcal / 100 g
- Kuivattu persikkavähän kosteutta sisältävä, rikkidioksidilla käsitelty, haudutettu133 kcal / 100 g
- Omena kuivattu188 kcal / 100 g
- Kuivatut aprikoositvähäkosteuksiset, rikkikäsitellyt, kypsentämättömät320 kcal / 100 g
- Kuivatut päärynätrikkikäsitelty, haudutettu, lisättyä sokeria140 kcal / 100 g
- Aprikoosikuivattu (vähäinen kosteus), rikkidioksidilla käsitelty, keitetty126 kcal / 100 g
- Luumutkuivattu (vähäinen kosteus), haudutettu113 kcal / 100 g
- Haudutettu omenasokerilla makeutettu, ei lisättyä rasvaa98 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuivattu omena
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuivattu omena?
Määrä 100 g ruokaa Kuivattu omena sisältää 74 kcal, 0,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (193 g) ruokaa Kuivattu omena?
Määrä 1 annos (193 g) ruokaa Kuivattu omena sisältää 143 kcal, 0,5 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (386 g) ruokaa Kuivattu omena?
Määrä 2 annosta (386 g) ruokaa Kuivattu omena sisältää 286 kcal, 1,1 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (96,5 g) ruokaa Kuivattu omena?
Määrä ½ annosta (96,5 g) ruokaa Kuivattu omena sisältää 71 kcal, 0,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (579 g) ruokaa Kuivattu omena?
Määrä 3 annosta (579 g) ruokaa Kuivattu omena sisältää 428 kcal, 1,6 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (772 g) ruokaa Kuivattu omena?
Määrä 4 annosta (772 g) ruokaa Kuivattu omena sisältää 571 kcal, 2,2 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuivattu omena?
Määrä 50 g ruokaa Kuivattu omena sisältää 37 kcal, 0,1 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuivattu omena?
Määrä 150 g ruokaa Kuivattu omena sisältää 111 kcal, 0,4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171690 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
