Tiedä, mitä lautasellasi on
kuivattu omena
Kalorit ja ravintoarvot
vähä kosteus, rikkidioksidilla käsitelty, keitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 74 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Natrium 26 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,14 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 0,43 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 12 mg 1%
- Kalium 136 mg 3%
- Sinkki 0,06 mg 1%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,1 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0,4 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 0,7 g | 43 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Omenakuivattu, rikkidioksidilla käsitelty, haudutettu, ei lisättyä sokeria57 kcal / 100 g
- Dehydratut omenatdehydratoitu356 kcal / 100 g
- Kuivattu persikkakuivattu (alhainen kosteus), rikkidioksidilla käsitelty, keitetty133 kcal / 100 g
- Kuivatut aprikoositvähäkosteuksiset, rikkikäsitellyt, kypsentämättömät320 kcal / 100 g
- Kuivattu aprikoosivähäinen kosteus, rikkidioksidilla käsitelty, haudutettu126 kcal / 100 g
- Aprikoosikuivattu (vähäinen kosteus), rikkidioksidilla käsitelty, keitetty126 kcal / 100 g
- Omena kuivattu188 kcal / 100 g
- Kuivatut päärynätrikitetty, kypsentämätön262 kcal / 100 g
- Luumukuivattu (alhainen kosteus), kypsennetty113 kcal / 100 g
- Aprikoositkuivattu, rikkidioksidilla käsitelty, kypsentämätön241 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kuivattu omena
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kuivattu omena?
Määrä 100 g ruokaa kuivattu omena sisältää 74 kcal, 0,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kuivattu omena?
Määrä 50 g ruokaa kuivattu omena sisältää 37 kcal, 0,1 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kuivattu omena?
Määrä 150 g ruokaa kuivattu omena sisältää 111 kcal, 0,4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kuivattu omena?
Määrä 200 g ruokaa kuivattu omena sisältää 148 kcal, 0,6 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kuivattu omena?
Määrä 250 g ruokaa kuivattu omena sisältää 185 kcal, 0,7 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1489 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
