Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivattu aprikoosi
Kalorit ja ravintoarvot
vähäinen kosteus, rikkidioksidilla käsitelty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 1,9 g 4%
- Hiilihydraatit 33 g 12%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 220 µg 24%
- C-vitamiini 7,1 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 62 mg 5%
- Kalium 728 mg 15%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,23 mg 25%
- Mangaani 0,15 mg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,9 g | 33 g | 0,2 g |
| 1 annos | 249 g | 314 | 4,8 g | 81 g | 0,6 g |
| 2 annosta | 498 g | 627 | 9,6 g | 162 g | 1,2 g |
| ½ annosta | 124,5 g | 157 | 2,4 g | 41 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 747 g | 941 | 14 g | 244 g | 1,8 g |
| 4 annosta | 996 g | 1255 | 19 g | 325 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2,9 g | 49 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3,9 g | 65 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4,8 g | 82 g | 0,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Aprikoosikuivattu (matala kosteus), rikkidioksidilla käsitelty, kypsentämätön320 kcal / 100 g
- Aprikoositraaka48 kcal / 100 g
- Kuivattu persikkavähän kosteutta sisältävä, rikkidioksidilla käsitelty, haudutettu133 kcal / 100 g
- Kuivatut aprikoosit188 kcal / 100 g
- Kuivattu omenarikitetty, kypsentämätön243 kcal / 100 g
- Kuivatut persikatrikitetty, haudutettu, ilman lisättyä sokeria77 kcal / 100 g
- Puolikuivatut aprikoositsyötävävalmis161 kcal / 100 g
- Haudutettu aprikoosihaudutettu, sokerilla makeutettu, ei lisättyä rasvaa82 kcal / 100 g
- Luumutkuivattu (vähäinen kosteus), haudutettu113 kcal / 100 g
- Säilykeaprikoosivesiliemi, kiinteä ja nestemäinen22 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuivattu aprikoosi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuivattu aprikoosi?
Määrä 100 g ruokaa Kuivattu aprikoosi sisältää 126 kcal, 1,9 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (249 g) ruokaa Kuivattu aprikoosi?
Määrä 1 annos (249 g) ruokaa Kuivattu aprikoosi sisältää 314 kcal, 4,8 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (498 g) ruokaa Kuivattu aprikoosi?
Määrä 2 annosta (498 g) ruokaa Kuivattu aprikoosi sisältää 627 kcal, 9,6 g proteiinia, 162 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Kuivattu aprikoosi?
Määrä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Kuivattu aprikoosi sisältää 157 kcal, 2,4 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (747 g) ruokaa Kuivattu aprikoosi?
Määrä 3 annosta (747 g) ruokaa Kuivattu aprikoosi sisältää 941 kcal, 14 g proteiinia, 244 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (996 g) ruokaa Kuivattu aprikoosi?
Määrä 4 annosta (996 g) ruokaa Kuivattu aprikoosi sisältää 1255 kcal, 19 g proteiinia, 325 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuivattu aprikoosi?
Määrä 50 g ruokaa Kuivattu aprikoosi sisältää 63 kcal, 1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuivattu aprikoosi?
Määrä 150 g ruokaa Kuivattu aprikoosi sisältää 189 kcal, 2,9 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173940 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
