Tiedä, mitä lautasellasi on
Kookoskremepiirakka
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen
298
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,1 g
HH36 g
Rasva17 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 298 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 36 g 13%
- Rasva 17 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 7 g 35%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 19 g —
- Natrium 204 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 5,3 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,12 µg 5%
- Koliini 22,1 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 85 mg 7%
- Kalium 65 mg 1%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,44 mg 19%
- Seleeni 5,3 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 2,1 g | 36 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 1,1 g | 18 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 3,2 g | 54 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 4,2 g | 72 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 5,3 g | 90 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kookoskustardpiirakkakaupallisesti valmistettu298 kcal / 100 g
- Kookosvanukaspiirakkakaupallinen260 kcal / 100 g
- Suklaakermatorttukaupallinen353 kcal / 100 g
- Boston cream pie -kakkukaupallinen252 kcal / 100 g
- Banaanikremipiirasvalmistettu reseptin mukaan269 kcal / 100 g
- Munavanukaspiirakkakaupallinen210 kcal / 100 g
- Kurpitsapiiraskaupallinen243 kcal / 100 g
- Kaupallinen sitruunamarenkipiirakkasitruunamarenki, kaupallinen268 kcal / 100 g
- Vaniljakerempiirakkavalmistettu reseptin mukaan278 kcal / 100 g
- Kanasupikaupallinen246 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kookoskremepiirakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kookoskremepiirakka?
Määrä 100 g ruokaa Kookoskremepiirakka sisältää 298 kcal, 2,1 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kookoskremepiirakka?
Määrä 50 g ruokaa Kookoskremepiirakka sisältää 149 kcal, 1,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kookoskremepiirakka?
Määrä 150 g ruokaa Kookoskremepiirakka sisältää 447 kcal, 3,2 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kookoskremepiirakka?
Määrä 200 g ruokaa Kookoskremepiirakka sisältää 596 kcal, 4,2 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kookoskremepiirakka?
Määrä 250 g ruokaa Kookoskremepiirakka sisältää 745 kcal, 5,3 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3951 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
