Tiedä, mitä lautasellasi on
teollisesti valmistettu sitruunamarenkipiirakka
Kalorit ja ravintoarvot
sitruunamarenki, teollisesti valmistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 268 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 8,7 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 24 g —
- Natrium 172 mg 7%
- Kolesteroli 45 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 51 µg 6%
- C-vitamiini 3,2 mg 4%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 2,1 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 0,65 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,79 mg 16%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0,17 µg 7%
- Koliini 6,2 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 56 mg 4%
- Rauta 0,61 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 89 mg 2%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 1,5 g | 46 g | 8,7 g |
| 1 annos | 28,4 g | 76 | 0,4 g | 13 g | 2,5 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 152 | 0,9 g | 26 g | 4,9 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 38 | 0,2 g | 6,5 g | 1,2 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 228 | 1,3 g | 39 g | 7,4 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 304 | 1,7 g | 52 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0,8 g | 23 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 2,3 g | 69 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 3 g | 92 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 3,8 g | 115 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta teollisesti valmistettu sitruunamarenkipiirakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa teollisesti valmistettu sitruunamarenkipiirakka?
Määrä 100 g ruokaa teollisesti valmistettu sitruunamarenkipiirakka sisältää 268 kcal, 1,5 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa teollisesti valmistettu sitruunamarenkipiirakka?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa teollisesti valmistettu sitruunamarenkipiirakka sisältää 76 kcal, 0,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa teollisesti valmistettu sitruunamarenkipiirakka?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa teollisesti valmistettu sitruunamarenkipiirakka sisältää 152 kcal, 0,9 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa teollisesti valmistettu sitruunamarenkipiirakka?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa teollisesti valmistettu sitruunamarenkipiirakka sisältää 38 kcal, 0,2 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa teollisesti valmistettu sitruunamarenkipiirakka?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa teollisesti valmistettu sitruunamarenkipiirakka sisältää 228 kcal, 1,3 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa teollisesti valmistettu sitruunamarenkipiirakka?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa teollisesti valmistettu sitruunamarenkipiirakka sisältää 304 kcal, 1,7 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa teollisesti valmistettu sitruunamarenkipiirakka?
Määrä 50 g ruokaa teollisesti valmistettu sitruunamarenkipiirakka sisältää 134 kcal, 0,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa teollisesti valmistettu sitruunamarenkipiirakka?
Määrä 150 g ruokaa teollisesti valmistettu sitruunamarenkipiirakka sisältää 402 kcal, 2,3 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172785 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
