Tiedä, mitä lautasellasi on
Paistettu sitruunapiiras
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 316 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 40 g 15%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 12%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Natrium 374 mg 16%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 43 mg 3%
- Kalium 65 mg 1%
- Sinkki 0,23 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 2,4 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 3 g | 40 g | 16 g |
| 1 annos | 28,4 g | 90 | 0,9 g | 11 g | 4,6 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 179 | 1,7 g | 23 g | 9,1 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 45 | 0,4 g | 5,7 g | 2,3 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 269 | 2,6 g | 34 g | 14 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 358 | 3,4 g | 45 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 1,5 g | 20 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 4,5 g | 60 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 6 g | 80 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 7,5 g | 100 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistettu hedelmäpiiraspaistettu316 kcal / 100 g
- Paistettu kirsikkapiiraspaistettu316 kcal / 100 g
- Sitruunapiirakka364 kcal / 100 g
- Kaupallinen sitruunamarenkipiirakkasitruunamarenki, kaupallinen268 kcal / 100 g
- Kirsikkapiirakkauppopaistettu316 kcal / 100 g
- Itsetehty sitruunamarenkipiirakkasitruunamarenki, itsetehty285 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paistettu sitruunapiiras
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paistettu sitruunapiiras?
Määrä 100 g ruokaa Paistettu sitruunapiiras sisältää 316 kcal, 3 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Paistettu sitruunapiiras?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Paistettu sitruunapiiras sisältää 90 kcal, 0,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Paistettu sitruunapiiras?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Paistettu sitruunapiiras sisältää 179 kcal, 1,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Paistettu sitruunapiiras?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Paistettu sitruunapiiras sisältää 45 kcal, 0,4 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Paistettu sitruunapiiras?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Paistettu sitruunapiiras sisältää 269 kcal, 2,6 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Paistettu sitruunapiiras?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Paistettu sitruunapiiras sisältää 358 kcal, 3,4 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paistettu sitruunapiiras?
Määrä 50 g ruokaa Paistettu sitruunapiiras sisältää 158 kcal, 1,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paistettu sitruunapiiras?
Määrä 150 g ruokaa Paistettu sitruunapiiras sisältää 474 kcal, 4,5 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175064 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
