Tiedä, mitä lautasellasi on
Boston cream pie
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallisesti valmistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 252 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 42 g 15%
- Rasva 8,5 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 36 g —
- Natrium 254 mg 11%
- Kolesteroli 37 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24 µg 3%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 3,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 0,19 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0,16 µg 7%
- Koliini 17,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 0,38 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 49 mg 4%
- Kalium 39 mg 1%
- Sinkki 0,16 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 4,1 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 2,4 g | 42 g | 8,5 g |
| 1 annos | 28,4 g | 71 | 0,7 g | 12 g | 2,4 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 143 | 1,4 g | 24 g | 4,8 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 36 | 0,3 g | 5,9 g | 1,2 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 214 | 2 g | 35 g | 7,2 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 286 | 2,7 g | 47 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1,2 g | 21 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 3,6 g | 62 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 4,8 g | 83 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 6 g | 104 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Boston cream pie
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Boston cream pie?
Määrä 100 g ruokaa Boston cream pie sisältää 252 kcal, 2,4 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Boston cream pie?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Boston cream pie sisältää 71 kcal, 0,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Boston cream pie?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Boston cream pie sisältää 143 kcal, 1,4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Boston cream pie?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Boston cream pie sisältää 36 kcal, 0,3 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Boston cream pie?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Boston cream pie sisältää 214 kcal, 2 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Boston cream pie?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Boston cream pie sisältää 286 kcal, 2,7 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Boston cream pie?
Määrä 50 g ruokaa Boston cream pie sisältää 126 kcal, 1,2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Boston cream pie?
Määrä 150 g ruokaa Boston cream pie sisältää 378 kcal, 3,6 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172696 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
