Tiedä, mitä lautasellasi on
Kokonainen kana
Kalorit ja ravintoarvot
nahaton, uunissa paistettu, suolaton, ilman lisättyä rasvaa, valutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 160 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 42 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 70 g | 0 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen kalkkunanahaton, raaka109 kcal / 100 g
- Kananahallinen, maalaiskana, uunissa paistettu283 kcal / 100 g
- Paistettu kanakokonainen, ilman nahkaa, ilman öljyä, suolaton180 kcal / 100 g
- Kanan koipireisinahaton, uunissa paistettu, suolaton, ei lisättyä rasvaa, valutettu188 kcal / 100 g
- Broilerin koipinahaton, uunissa paistettu, suolaton, ilman lisättyä rasvaa, valutettu175 kcal / 100 g
- Grillattu tai paistettu kanakokonainen, ilman nahkaa, ilman öljyä, suolalla179 kcal / 100 g
- Broilerin rintafilepannulla kypsennetty, suolaton, ilman lisättyä rasvaa129 kcal / 100 g
- Kalkkunan koipinahallinen, uunissa paistettu, suolaton, ilman lisättyä rasvaa, valutettu191 kcal / 100 g
- Kananlihanahaton, pakastettu, haudutettu ilman rasvaa190 kcal / 100 g
- Paahdettu kanansiipinahkoineen, ilman öljyä, ilman suolaa267 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kokonainen kana
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonainen kana?
Määrä 100 g ruokaa Kokonainen kana sisältää 160 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonainen kana?
Määrä 50 g ruokaa Kokonainen kana sisältää 80 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonainen kana?
Määrä 150 g ruokaa Kokonainen kana sisältää 240 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kokonainen kana?
Määrä 200 g ruokaa Kokonainen kana sisältää 320 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kokonainen kana?
Määrä 250 g ruokaa Kokonainen kana sisältää 400 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: CREA (Italy) 106213 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
