Tiedä, mitä lautasellasi on
Kikhernecurry
Kalorit ja ravintoarvot
brittiläistyylinen, itse tehty
109
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,9 g
HH14 g
Rasva3,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 109 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Sokerit 2,7 g —
- Natrium 12 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28 µg 3%
- C-vitamiini 4 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,4 mg 10%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 47 µg 12%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 42 mg 3%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 68 mg 5%
- Kalium 290 mg 6%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,56 mg 24%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 5,9 g | 14 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3 g | 7,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 8,9 g | 22 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 12 g | 29 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 15 g | 36 g | 8,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen kikhernecurrygujaratilaistyyppinen, itsetehty183 kcal / 100 g
- Kikherne-dhal-curryitsetehty152 kcal / 100 g
- Kokonaistikherne-perunacurryitsetehty119 kcal / 100 g
- Kokonaistikherne-tomaatticurrypunjabilaistyyliin, kasviöljyllä, itsetehty112 kcal / 100 g
- Kikherne- ja palkokasvicurrykotitekoinen119 kcal / 100 g
- Kasviscurryislamilainen, kotitekoinen81 kcal / 100 g
- Peruna-hernecurrykotitekoinen92 kcal / 100 g
- Kyyhkypapucurrydahl, tomaateilla ja maapähkinöillä, itse tehty121 kcal / 100 g
- Silmäpapucurryitsetehty139 kcal / 100 g
- Kyyhkypapu-tomaatticurrydahl, itse tehty56 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kikhernecurry
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kikhernecurry?
Määrä 100 g ruokaa Kikhernecurry sisältää 109 kcal, 5,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kikhernecurry?
Määrä 50 g ruokaa Kikhernecurry sisältää 55 kcal, 3 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kikhernecurry?
Määrä 150 g ruokaa Kikhernecurry sisältää 164 kcal, 8,9 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kikhernecurry?
Määrä 200 g ruokaa Kikhernecurry sisältää 218 kcal, 12 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kikhernecurry?
Määrä 250 g ruokaa Kikhernecurry sisältää 273 kcal, 15 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-748 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
