Tiedä, mitä lautasellasi on
Kiehautettu kananmuna
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty
130
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH0,3 g
Rasva7,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 130 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 0,3 g 0%
- Rasva 7,9 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 147 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 93 µg 10%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,3 µg 7%
- E-vitamiini 2 mg 13%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,41 mg 32%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 75 µg 19%
- B12-vitamiini 2,4 µg 100%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46 mg 4%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 144 mg 3%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Seleeni 25 µg 45%
- Jodi 55 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 15 g | 0,3 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7,3 g | 0,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 22 g | 0,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 29 g | 0,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 37 g | 0,8 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananmunakeitetty134 kcal / 100 g
- Kovaksi keitetty kananmuna134 kcal / 100 g
- Keitetty kananmunapuolikypsä142 kcal / 100 g
- Kokonainen kovaksi keitetty kananmunakanan, kypsennetty, keitetty kuorineen141 kcal / 100 g
- Kokonainen kananmunakovaksi keitetty, kypsennetty155 kcal / 100 g
- Maalaiskanan munakeitetty14 kcal / 100 g
- Kananmunatkeitetyt135 kcal / 100 g
- Munankeltuainenkanan, keitetty337 kcal / 100 g
- Kananmunan keltuainenkeitetty360 kcal / 100 g
- Munanvalkuainenkeitetty56 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kiehautettu kananmuna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kiehautettu kananmuna?
Määrä 100 g ruokaa Kiehautettu kananmuna sisältää 130 kcal, 15 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kiehautettu kananmuna?
Määrä 50 g ruokaa Kiehautettu kananmuna sisältää 65 kcal, 7,3 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kiehautettu kananmuna?
Määrä 150 g ruokaa Kiehautettu kananmuna sisältää 195 kcal, 22 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kiehautettu kananmuna?
Määrä 200 g ruokaa Kiehautettu kananmuna sisältää 260 kcal, 29 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kiehautettu kananmuna?
Määrä 250 g ruokaa Kiehautettu kananmuna sisältää 325 kcal, 37 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) G1021 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
