Tiedä, mitä lautasellasi on

Kokonainen kananmuna

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty, löysäksi tai kovaksi keitetty

128

kaloriakcal per 100 g

Proteiini12 g

Rasva8,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	128	12 g	–	8,7 g
50 g	50 g	64	6,2 g	–	4,4 g
150 g	150 g	192	19 g	–	13 g
200 g	200 g	256	25 g	–	17 g
250 g	250 g	320	31 g	–	22 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonainen kananmuna?

Määrä 100 g ruokaa Kokonainen kananmuna sisältää 128 kcal, 12 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonainen kananmuna?

Määrä 50 g ruokaa Kokonainen kananmuna sisältää 64 kcal, 6,2 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonainen kananmuna?

Määrä 150 g ruokaa Kokonainen kananmuna sisältää 192 kcal, 19 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kokonainen kananmuna?

Määrä 200 g ruokaa Kokonainen kananmuna sisältää 256 kcal, 25 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kokonainen kananmuna?

Määrä 250 g ruokaa Kokonainen kananmuna sisältää 320 kcal, 31 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 181105 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan