Tiedä, mitä lautasellasi on
Egg, chicken, whole, raw, fresh
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 131 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 0,3 g 0%
- Rasva 8,8 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 147 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 93 µg 10%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,3 µg 7%
- E-vitamiini 2 mg 13%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,43 mg 33%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 100 µg 25%
- B12-vitamiini 2,8 µg 117%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46 mg 4%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 144 mg 3%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Seleeni 25 µg 45%
- Jodi 55 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 0,3 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,5 g | 0,2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 0,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 0,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 32 g | 0,8 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Egg chicken white51 kcal / 100 g
- Egg chicken yolk325 kcal / 100 g
- Kananmuna kuorineen punnittu118 kcal / 100 g
- Ovo de galinha inteiro cru143 kcal / 100 g
- Kokonainen kananmunaraaka131 kcal / 100 g
- Raaka kokonainen kananmunaraaka15 kcal / 100 g
- Kokonainen punainen kananmunaraaka134 kcal / 100 g
- Kananmunamaissilla ruokittu, raaka129 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Egg, chicken, whole, raw, fresh
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Egg, chicken, whole, raw, fresh?
Määrä 100 g ruokaa Egg, chicken, whole, raw, fresh sisältää 131 kcal, 13 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Egg, chicken, whole, raw, fresh?
Määrä 50 g ruokaa Egg, chicken, whole, raw, fresh sisältää 66 kcal, 6,5 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Egg, chicken, whole, raw, fresh?
Määrä 150 g ruokaa Egg, chicken, whole, raw, fresh sisältää 197 kcal, 19 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Egg, chicken, whole, raw, fresh?
Määrä 200 g ruokaa Egg, chicken, whole, raw, fresh sisältää 262 kcal, 26 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Egg, chicken, whole, raw, fresh?
Määrä 250 g ruokaa Egg, chicken, whole, raw, fresh sisältää 328 kcal, 32 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) G1016 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
