Tiedä, mitä lautasellasi on
Egg, chicken, yolk, raw, fresh
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 325 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 0,2 g 0%
- Rasva 29 g 38%
- Tyydyttynyt rasva 8,3 g 42%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 436 µg 48%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 3,3 µg 16%
- E-vitamiini 6,8 mg 45%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,5 mg 38%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 350 µg 88%
- B12-vitamiini 5,4 µg 225%
Kivennäisaineet
- Kalsium 138 mg 11%
- Rauta 2 mg 11%
- Fosfori 540 mg 43%
- Kalium 119 mg 3%
- Sinkki 3,7 mg 34%
- Seleeni 56 µg 102%
- Jodi 160 µg 107%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 16 g | 0,2 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 8 g | 0,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 24 g | 0,3 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 32 g | 0,4 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 40 g | 0,5 g | 73 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Egg, chicken, yolk, raw, fresh
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Egg, chicken, yolk, raw, fresh?
Määrä 100 g ruokaa Egg, chicken, yolk, raw, fresh sisältää 325 kcal, 16 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Egg, chicken, yolk, raw, fresh?
Määrä 50 g ruokaa Egg, chicken, yolk, raw, fresh sisältää 163 kcal, 8 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Egg, chicken, yolk, raw, fresh?
Määrä 150 g ruokaa Egg, chicken, yolk, raw, fresh sisältää 488 kcal, 24 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Egg, chicken, yolk, raw, fresh?
Määrä 200 g ruokaa Egg, chicken, yolk, raw, fresh sisältää 650 kcal, 32 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Egg, chicken, yolk, raw, fresh?
Määrä 250 g ruokaa Egg, chicken, yolk, raw, fresh sisältää 813 kcal, 40 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) G1017 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
