Tiedä, mitä lautasellasi on
Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 179 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 0,4 g 0%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 170 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 108 µg 12%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,8 µg 9%
- E-vitamiini 2 mg 13%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,47 mg 36%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 87 µg 22%
- B12-vitamiini 2,8 µg 117%
Kivennäisaineet
- Kalsium 53 mg 4%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Fosfori 197 mg 16%
- Kalium 167 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Seleeni 29 µg 53%
- Jodi 61 µg 41%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 16 g | 0,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,2 g | 0,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 25 g | 0,5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 33 g | 0,7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 41 g | 0,9 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Egg chicken white51 kcal / 100 g
- Egg chicken scrambled no fat added178 kcal / 100 g
- Kokonainen kananmunapaistettu, ilman rasvaa167 kcal / 100 g
- Kananmuna paistettu ei rasvaa suolaton149 kcal / 100 g
- Kananmunan keltuainen paistettu ilman rasvaa suolaton359 kcal / 100 g
- Kananmunan valkuainen paistettu ilman rasvaa suolaton51 kcal / 100 g
- Kananmuna omega paistettu ei rasvaa suolaton172 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?
Määrä 100 g ruokaa Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil sisältää 179 kcal, 16 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?
Määrä 50 g ruokaa Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil sisältää 90 kcal, 8,2 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?
Määrä 150 g ruokaa Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil sisältää 269 kcal, 25 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?
Määrä 200 g ruokaa Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil sisältää 358 kcal, 33 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?
Määrä 250 g ruokaa Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil sisältää 448 kcal, 41 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) G1024 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
