Tiedä, mitä lautasellasi on

Kananmunan valkuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton

Kalorit ja ravintoarvot

kaloriakcal per 100 g

Proteiini12 g

HH0,4 g

Rasva0 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 51 kcal —
Proteiini 12 g 24%
Hiilihydraatit 0,4 g 0%
Rasva 0 g 0%
Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
Kuitu 0 g 0%
Sokerit 0,4 g —
Natrium 156 mg 7%
Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 0 µg 0%
C-vitamiini 0 mg 0%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 0 mg 0%
K-vitamiini 0,99 µg 1%
Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
B6-vitamiini 0 mg 0%
Folaatti (B9) 5,1 µg 1%
B12-vitamiini 0,09 µg 4%

Kivennäisaineet

Kalsium 5,6 mg 0%
Rauta 0,07 mg 0%
Magnesium 10 mg 2%
Fosfori 12,2 mg 1%
Kalium 152 mg 3%
Sinkki 0,01 mg 0%
Kupari 0,03 mg 3%
Mangaani 0,01 mg 0%
Seleeni 15,6 µg 28%
Jodi 2,2 µg 1%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	51	12 g	0,4 g	0 g
50 g	50 g	26	6 g	0,2 g	0 g
150 g	150 g	77	18 g	0,7 g	0 g
200 g	200 g	102	24 g	0,9 g	0,1 g
250 g	250 g	128	30 g	1,1 g	0,1 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Kananmunan valkuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananmunan valkuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton?

Määrä 100 g ruokaa Kananmunan valkuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton sisältää 51 kcal, 12 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananmunan valkuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton?

Määrä 50 g ruokaa Kananmunan valkuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton sisältää 26 kcal, 6 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananmunan valkuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton?

Määrä 150 g ruokaa Kananmunan valkuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton sisältää 77 kcal, 18 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananmunan valkuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton?

Määrä 200 g ruokaa Kananmunan valkuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton sisältää 102 kcal, 24 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananmunan valkuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton?

Määrä 250 g ruokaa Kananmunan valkuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton sisältää 128 kcal, 30 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 32939 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan