Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananmunan keltuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 359 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 0,2 g 0%
- Rasva 32 g 42%
- Tyydyttynyt rasva 8,6 g 43%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 58,9 mg 3%
- Kolesteroli 1400 mg 467%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 872 µg 97%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 7,2 µg 36%
- E-vitamiini 6,1 mg 41%
- K-vitamiini 2,2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,49 mg 38%
- Niasiini (B3) 0,07 mg 0%
- B6-vitamiini 0,44 mg 26%
- Folaatti (B9) 124 µg 31%
- B12-vitamiini 6,5 µg 272%
Kivennäisaineet
- Kalsium 156 mg 12%
- Rauta 5,9 mg 33%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 600 mg 48%
- Kalium 133 mg 3%
- Sinkki 5,9 mg 54%
- Kupari 0,16 mg 17%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 108 µg 196%
- Jodi 122 µg 81%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 18 g | 0,2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 8,9 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 27 g | 0,3 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 35 g | 0,4 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 44 g | 0,6 g | 81 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananmunan keltuainen paistettu387 kcal / 100 g
- Kananmuna paistettu ei rasvaa suolaton149 kcal / 100 g
- Kananmunan valkuainen paistettu ilman rasvaa suolaton51 kcal / 100 g
- Kananmuna omega paistettu ei rasvaa suolaton172 kcal / 100 g
- Kokonainen kananmunapaistettu, ilman rasvaa167 kcal / 100 g
- Egg chicken white & yolk pan-fried with oil179 kcal / 100 g
- Munakas ranskalainen täytteetön168 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananmunan keltuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananmunan keltuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton?
Määrä 100 g ruokaa Kananmunan keltuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton sisältää 359 kcal, 18 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananmunan keltuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton?
Määrä 50 g ruokaa Kananmunan keltuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton sisältää 180 kcal, 8,9 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananmunan keltuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton?
Määrä 150 g ruokaa Kananmunan keltuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton sisältää 539 kcal, 27 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananmunan keltuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton?
Määrä 200 g ruokaa Kananmunan keltuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton sisältää 718 kcal, 35 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananmunan keltuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton?
Määrä 250 g ruokaa Kananmunan keltuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton sisältää 898 kcal, 44 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 81 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32938 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
