Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananmunan keltuainen, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 387 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 0,2 g 0%
- Rasva 36 g 46%
- Tyydyttynyt rasva 9,1 g 46%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 387 mg 17%
- Kolesteroli 1291 mg 430%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 827 µg 92%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 6,9 µg 35%
- E-vitamiini 6,7 mg 45%
- K-vitamiini 8,7 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,45 mg 35%
- Niasiini (B3) 0,06 mg 0%
- B6-vitamiini 0,41 mg 24%
- Folaatti (B9) 114 µg 28%
- B12-vitamiini 6 µg 250%
Kivennäisaineet
- Kalsium 145 mg 11%
- Rauta 5,4 mg 30%
- Magnesium 14,2 mg 3%
- Fosfori 554 mg 44%
- Kalium 124 mg 3%
- Sinkki 5,4 mg 49%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 99,2 µg 180%
- Jodi 133 µg 88%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 16 g | 0,2 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 8,2 g | 0,1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 25 g | 0,3 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 33 g | 0,4 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 41 g | 0,6 g | 91 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananmunan keltuainen paistettu ilman rasvaa suolaton359 kcal / 100 g
- Kananmunan keltuainen 34 % kananmunan massasta324 kcal / 100 g
- Kananmuna paistettu ei rasvaa suolaton149 kcal / 100 g
- Kananmuna kuoreton134 kcal / 100 g
- Keltuainenkypsennetty340 kcal / 100 g
- Kananmunan valkuainen paistettu ilman rasvaa suolaton51 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananmunan keltuainen, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananmunan keltuainen, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Kananmunan keltuainen, paistettu sisältää 387 kcal, 16 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananmunan keltuainen, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Kananmunan keltuainen, paistettu sisältää 194 kcal, 8,2 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananmunan keltuainen, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Kananmunan keltuainen, paistettu sisältää 581 kcal, 25 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananmunan keltuainen, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Kananmunan keltuainen, paistettu sisältää 774 kcal, 33 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananmunan keltuainen, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Kananmunan keltuainen, paistettu sisältää 968 kcal, 41 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 91 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 8501 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
