Tiedä, mitä lautasellasi on
Keksi
Kalorit ja ravintoarvot
taatusti vitamiini- ja kivennäisainepitoinen
472
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH61 g
Rasva20 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 472 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 61 g 22%
- Rasva 20 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 8,4 g 42%
- Kuitu 3,5 g 13%
- Sokerit 22 g —
- Natrium 177 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,9 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1,7 mg 142%
- Riboflaviini (B2) 2 mg 150%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamiini 3,7 mg 218%
- Folaatti (B9) 157 µg 39%
Kivennäisaineet
- Rauta 6,4 mg 36%
- Magnesium 195 mg 46%
- Fosfori 213 mg 17%
- Kalium 256 mg 5%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,35 mg 39%
- Mangaani 5,7 mg 247%
- Seleeni 8 µg 15%
- Jodi 11 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 11 g | 61 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 5,4 g | 31 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 16 g | 92 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 22 g | 122 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 27 g | 153 g | 50 g |
Samankaltaiset ruoat
- Seesamikeksiei vitaminoitu496 kcal / 100 g
- Aamiaiskeksikeksi, täydennetty vitamiineilla ja kivennäisaineilla454 kcal / 100 g
- Sojakeksivitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty444 kcal / 100 g
- Viljakeksivitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty461 kcal / 100 g
- Suklaakeksiei vitaminoitu507 kcal / 100 g
- Voikeksikeksi, gluteeniton460 kcal / 100 g
- Täysjyväkeksikeksi462 kcal / 100 g
- Lajitelmakeksi515 kcal / 100 g
- Kookoskeksikeksi493 kcal / 100 g
- Täysjyvävoikeksikeksi439 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keksi?
Määrä 100 g ruokaa Keksi sisältää 472 kcal, 11 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keksi?
Määrä 50 g ruokaa Keksi sisältää 236 kcal, 5,4 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keksi?
Määrä 150 g ruokaa Keksi sisältää 708 kcal, 16 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keksi?
Määrä 200 g ruokaa Keksi sisältää 944 kcal, 22 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keksi?
Määrä 250 g ruokaa Keksi sisältää 1180 kcal, 27 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 24003 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
