Tiedä, mitä lautasellasi on
Sojakeksi
Kalorit ja ravintoarvot
vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty
444
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH60 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 444 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 6,6 g 24%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 285 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 3 mg 3%
- K-vitamiini 16,2 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,77 mg 15%
- B6-vitamiini 0,73 mg 43%
Kivennäisaineet
- Kalsium 179 mg 14%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 149 mg 35%
- Fosfori 316 mg 25%
- Kalium 423 mg 9%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,36 mg 40%
- Mangaani 2,1 mg 91%
- Seleeni 6 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 11 g | 60 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 5,5 g | 30 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 16 g | 91 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 22 g | 121 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 27 g | 151 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Seesamikeksiei vitaminoitu496 kcal / 100 g
- Viljakeksivitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty461 kcal / 100 g
- Aamiaiskeksikeksi, täydennetty vitamiineilla ja kivennäisaineilla454 kcal / 100 g
- Keksitaatusti vitamiini- ja kivennäisainepitoinen472 kcal / 100 g
- Soijakeksit375 kcal / 100 g
- Suklaakeksipakattu493 kcal / 100 g
- Täysjyväsoijakeksit464 kcal / 100 g
- Suklaakeksi makeutusaineellaei lisättyä sokeria, vitaminoitu448 kcal / 100 g
- Täysjyväkeksikeksi462 kcal / 100 g
- Soijajälkiruokakalsiumilla ja vitamiineilla täydennetty85 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sojakeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sojakeksi?
Määrä 100 g ruokaa Sojakeksi sisältää 444 kcal, 11 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sojakeksi?
Määrä 50 g ruokaa Sojakeksi sisältää 222 kcal, 5,5 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sojakeksi?
Määrä 150 g ruokaa Sojakeksi sisältää 666 kcal, 16 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sojakeksi?
Määrä 200 g ruokaa Sojakeksi sisältää 888 kcal, 22 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sojakeksi?
Määrä 250 g ruokaa Sojakeksi sisältää 1110 kcal, 27 g proteiinia, 151 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 24006 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
