Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaurakeksit
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu reseptin mukaan, ei rusinoita
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 447 kcal —
- Proteiini 6,8 g 14%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Natrium 598 mg 26%
- Kolesteroli 36 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 160 µg 18%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 105 mg 8%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfori 167 mg 13%
- Kalium 182 mg 4%
- Sinkki 0,93 mg 8%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 1,1 mg 46%
- Seleeni 17,2 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 6,8 g | 66 g | 18 g |
| 1 annos | 28,4 g | 127 | 1,9 g | 19 g | 5,1 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 253 | 3,9 g | 38 g | 10 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 63 | 1 g | 9,4 g | 2,5 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 380 | 5,8 g | 57 g | 15 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 507 | 7,7 g | 75 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,4 g | 33 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 10 g | 100 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 14 g | 133 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 17 g | 166 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sokerittomat kaurakeksitarchway home style -keksit442 kcal / 100 g
- Archway-kaurakeksitkotityylinen421 kcal / 100 g
- Kaurakeksirusinoilla, kaupallinen, alle 5 g rasvaa/annos435 kcal / 100 g
- Kotitekoinen kaurakeksirusinoilla435 kcal / 100 g
- Kaurakeksijauherusinoilla tai ilman, kuiva, valmistamaton462 kcal / 100 g
- Kaurarusinakeksikaupallinen465 kcal / 100 g
- Kaurakeksitaikinarusinoilla tai ilman, jäähdytetty424 kcal / 100 g
- Kauramarjakeksilisätyllä kuidulla, kaupallinen472 kcal / 100 g
- Kaurakakkukotitekoinen350 kcal / 100 g
- Suklaahippukaurakeksikaupallinen473 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaurakeksit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 100 g ruokaa Kaurakeksit sisältää 447 kcal, 6,8 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 127 kcal, 1,9 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 253 kcal, 3,9 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 63 kcal, 1 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 380 kcal, 5,8 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 507 kcal, 7,7 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 50 g ruokaa Kaurakeksit sisältää 224 kcal, 3,4 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 150 g ruokaa Kaurakeksit sisältää 671 kcal, 10 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172807 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
