Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaurakeksit
Kalorit ja ravintoarvot
kuivaseos
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 462 kcal —
- Proteiini 6,5 g 13%
- Hiilihydraatit 67 g 24%
- Rasva 19 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Natrium 473 mg 21%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfori 163 mg 13%
- Kalium 183 mg 4%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 1,2 mg 53%
- Seleeni 10,6 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 6,5 g | 67 g | 19 g |
| 1 annos | 28,4 g | 131 | 1,8 g | 19 g | 5,4 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 262 | 3,7 g | 38 g | 11 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 65 | 0,9 g | 9,5 g | 2,7 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 393 | 5,5 g | 57 g | 16 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 524 | 7,4 g | 76 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,3 g | 34 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 9,8 g | 101 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 13 g | 135 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 16 g | 168 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Archway-kaurakeksitkotityylinen421 kcal / 100 g
- Sokerittomat kaurakeksitarchway home style -keksit442 kcal / 100 g
- Kaurakeksirusinoilla, kaupallinen, alle 5 g rasvaa/annos435 kcal / 100 g
- Kaurakeksijauherusinoilla tai ilman, kuiva, valmistamaton462 kcal / 100 g
- Kaurakeksitaikinarusinoilla tai ilman, jäähdytetty424 kcal / 100 g
- Suklaahippukaurakeksikaupallinen473 kcal / 100 g
- Kaurataatelikeksipehmeä tyyppi, kaupallinen413 kcal / 100 g
- Kauramarjakeksilisätyllä kuidulla, kaupallinen472 kcal / 100 g
- Kaurarusinakeksikaupallinen465 kcal / 100 g
- Kaurakakkuraesokerilla354 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaurakeksit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 100 g ruokaa Kaurakeksit sisältää 462 kcal, 6,5 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 131 kcal, 1,8 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 262 kcal, 3,7 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 65 kcal, 0,9 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 393 kcal, 5,5 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 524 kcal, 7,4 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 50 g ruokaa Kaurakeksit sisältää 231 kcal, 3,3 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 150 g ruokaa Kaurakeksit sisältää 693 kcal, 9,8 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174960 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
