Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaurakeksit
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallisesti valmistettu, pehmeä tyyppi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 409 kcal —
- Proteiini 6,1 g 12%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Natrium 349 mg 15%
- Kolesteroli 5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 90 mg 7%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 209 mg 17%
- Kalium 135 mg 3%
- Sinkki 0,44 mg 4%
- Kupari 0,55 mg 61%
- Mangaani 0,42 mg 18%
- Seleeni 10,5 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 6,1 g | 63 g | 15 g |
| 1 annos | 28,4 g | 116 | 1,7 g | 18 g | 4,2 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 232 | 3,5 g | 36 g | 8,3 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 58 | 0,9 g | 8,9 g | 2,1 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 348 | 5,2 g | 54 g | 13 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 464 | 6,9 g | 71 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,1 g | 32 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 9,2 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 12 g | 126 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 15 g | 158 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Archway-kaurakeksitkotityylinen421 kcal / 100 g
- Sokerittomat kaurakeksitarchway home style -keksit442 kcal / 100 g
- Kaurakeksirusinoilla, kaupallinen, alle 5 g rasvaa/annos435 kcal / 100 g
- Kaurataatelikeksipehmeä tyyppi, kaupallinen413 kcal / 100 g
- Suklaahippukaurakeksikaupallinen473 kcal / 100 g
- Kauramarjakeksilisätyllä kuidulla, kaupallinen472 kcal / 100 g
- Kaurarusinakeksikaupallinen465 kcal / 100 g
- Kaurakeksijauherusinoilla tai ilman, kuiva, valmistamaton462 kcal / 100 g
- Kaurasandwich-keksitkermatäytteellä398 kcal / 100 g
- Kaurakeksitaikinarusinoilla tai ilman, jäähdytetty424 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaurakeksit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 100 g ruokaa Kaurakeksit sisältää 409 kcal, 6,1 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 116 kcal, 1,7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 232 kcal, 3,5 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 58 kcal, 0,9 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 348 kcal, 5,2 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 464 kcal, 6,9 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 50 g ruokaa Kaurakeksit sisältää 205 kcal, 3,1 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 150 g ruokaa Kaurakeksit sisältää 614 kcal, 9,2 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172726 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
