Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaurakeksit
Kalorit ja ravintoarvot
jäähdytetty taikina, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 471 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 5,3 g 27%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Natrium 327 mg 14%
- Kolesteroli 26 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamiini 0,04 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 116 mg 9%
- Kalium 163 mg 3%
- Sinkki 0,71 mg 6%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Mangaani 0,95 mg 41%
- Seleeni 10,1 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6 g | 63 g | 21 g |
| 1 annos | 28,4 g | 134 | 1,7 g | 18 g | 6 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 267 | 3,4 g | 36 g | 12 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 67 | 0,9 g | 8,9 g | 3 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 401 | 5,1 g | 54 g | 18 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 534 | 6,8 g | 71 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 15 g | 157 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
- Archway-kaurakeksitkotityylinen421 kcal / 100 g
- Sokerittomat kaurakeksitarchway home style -keksit442 kcal / 100 g
- Kaurakeksirusinoilla, kaupallinen, alle 5 g rasvaa/annos435 kcal / 100 g
- Kaurakeksitaikinarusinoilla tai ilman, jäähdytetty424 kcal / 100 g
- Kaurataatelikeksipehmeä tyyppi, kaupallinen413 kcal / 100 g
- Suklaahippukaurakeksikaupallinen473 kcal / 100 g
- Kauramarjakeksilisätyllä kuidulla, kaupallinen472 kcal / 100 g
- Kaurarusinakeksikaupallinen465 kcal / 100 g
- Kaurakakkuraesokerilla354 kcal / 100 g
- Kaurakeksijauherusinoilla tai ilman, kuiva, valmistamaton462 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaurakeksit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 100 g ruokaa Kaurakeksit sisältää 471 kcal, 6 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 134 kcal, 1,7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 267 kcal, 3,4 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 67 kcal, 0,9 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 401 kcal, 5,1 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 534 kcal, 6,8 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 50 g ruokaa Kaurakeksit sisältää 236 kcal, 3 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 150 g ruokaa Kaurakeksit sisältää 707 kcal, 9 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174962 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
