Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaurakeksit
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallisesti valmistettu, erityisruokavalio
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 449 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 67 g 24%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 32 g —
- Natrium 273 mg 12%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 46 µg 12%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 12 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 54 mg 4%
- Rauta 4,1 mg 23%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 122 mg 10%
- Kalium 175 mg 4%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,64 mg 28%
- Seleeni 4,4 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 4,8 g | 67 g | 18 g |
| 1 annos | 28,4 g | 127 | 1,4 g | 19 g | 5,1 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 255 | 2,7 g | 38 g | 10 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 64 | 0,7 g | 9,5 g | 2,6 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 382 | 4,1 g | 57 g | 15 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 509 | 5,4 g | 76 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 2,4 g | 34 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 7,2 g | 101 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 9,6 g | 134 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 12 g | 168 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
- Archway-kaurakeksitkotityylinen421 kcal / 100 g
- Sokerittomat kaurakeksitarchway home style -keksit442 kcal / 100 g
- Kaurakeksirusinoilla, kaupallinen, alle 5 g rasvaa/annos435 kcal / 100 g
- Kauramarjakeksilisätyllä kuidulla, kaupallinen472 kcal / 100 g
- Suklaahippukaurakeksikaupallinen473 kcal / 100 g
- Kaurataatelikeksipehmeä tyyppi, kaupallinen413 kcal / 100 g
- Kaurarusinakeksikaupallinen465 kcal / 100 g
- Kaurakeksijauherusinoilla tai ilman, kuiva, valmistamaton462 kcal / 100 g
- Suklaapalakaurakeksilisättyä kuitua, kaupallinen494 kcal / 100 g
- Kaurahiutaleleipä269 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaurakeksit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 100 g ruokaa Kaurakeksit sisältää 449 kcal, 4,8 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 127 kcal, 1,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 255 kcal, 2,7 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 64 kcal, 0,7 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 382 kcal, 4,1 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kaurakeksit sisältää 509 kcal, 5,4 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 50 g ruokaa Kaurakeksit sisältää 225 kcal, 2,4 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaurakeksit?
Määrä 150 g ruokaa Kaurakeksit sisältää 674 kcal, 7,2 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172734 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
