Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvispihvi/pyörykkä, sisältää soijaproteiinia
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 6,9 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesteroli 20,9 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 263 µg 29%
- C-vitamiini 10,4 mg 12%
- D-vitamiini 0,13 µg 1%
- E-vitamiini 0,86 mg 6%
- K-vitamiini 25,6 µg 21%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,58 mg 4%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 28,7 µg 7%
- B12-vitamiini 0,12 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41,6 mg 3%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 40,4 mg 10%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 521 mg 11%
- Sinkki 0,44 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 3,1 µg 6%
- Jodi 17,9 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 6,6 g | 16 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3,3 g | 7,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 9,9 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 13 g | 31 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 17 g | 39 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvispihvi/pyörykkä apetit porkkananappi198 kcal / 100 g
- Kasvispihvi/pyörykkä paistettu130 kcal / 100 g
- Soijapihvi paistettu176 kcal / 100 g
- Makkara kasvismakkara soijapitoinen267 kcal / 100 g
- Linssipihvi/pyörykkä kananmunaa74 kcal / 100 g
- Kasvispyörykkä hälsans kök sisältää gluteenia172 kcal / 100 g
- Kasvispyörykkä saarioinen190 kcal / 100 g
- Papupihvi/pyörykkä238 kcal / 100 g
- Pähkinämureke/pyörykkä155 kcal / 100 g
- Kasvispyörykät ja -hampurilaisetkasvispohjainen, soijapohjainen, valmistamaton, täydennetty raudalla ja B12-vitamiinilla146 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvispihvi/pyörykkä, sisältää soijaproteiinia
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvispihvi/pyörykkä, sisältää soijaproteiinia?
Määrä 100 g ruokaa Kasvispihvi/pyörykkä, sisältää soijaproteiinia sisältää 157 kcal, 6,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvispihvi/pyörykkä, sisältää soijaproteiinia?
Määrä 50 g ruokaa Kasvispihvi/pyörykkä, sisältää soijaproteiinia sisältää 79 kcal, 3,3 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvispihvi/pyörykkä, sisältää soijaproteiinia?
Määrä 150 g ruokaa Kasvispihvi/pyörykkä, sisältää soijaproteiinia sisältää 236 kcal, 9,9 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvispihvi/pyörykkä, sisältää soijaproteiinia?
Määrä 200 g ruokaa Kasvispihvi/pyörykkä, sisältää soijaproteiinia sisältää 314 kcal, 13 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvispihvi/pyörykkä, sisältää soijaproteiinia?
Määrä 250 g ruokaa Kasvispihvi/pyörykkä, sisältää soijaproteiinia sisältää 393 kcal, 17 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11110 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
