Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvispyörykkä, hälsans kök, sisältää gluteenia
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 172 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 5,8 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 783 mg 34%
- Kolesteroli 0,27 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,99 mg 7%
- K-vitamiini 8 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,18 mg 1%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26,3 mg 2%
- Rauta 1,5 mg 9%
- Magnesium 57,6 mg 14%
- Fosfori 126 mg 10%
- Kalium 476 mg 10%
- Sinkki 0,01 mg 0%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 6,8 µg 12%
- Jodi 1,1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19 g | 11 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,4 g | 5,3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 28 g | 16 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 37 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 47 g | 27 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kasvispyörykkä, hälsans kök, sisältää gluteenia
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvispyörykkä, hälsans kök, sisältää gluteenia?
Määrä 100 g ruokaa Kasvispyörykkä, hälsans kök, sisältää gluteenia sisältää 172 kcal, 19 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvispyörykkä, hälsans kök, sisältää gluteenia?
Määrä 50 g ruokaa Kasvispyörykkä, hälsans kök, sisältää gluteenia sisältää 86 kcal, 9,4 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvispyörykkä, hälsans kök, sisältää gluteenia?
Määrä 150 g ruokaa Kasvispyörykkä, hälsans kök, sisältää gluteenia sisältää 258 kcal, 28 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvispyörykkä, hälsans kök, sisältää gluteenia?
Määrä 200 g ruokaa Kasvispyörykkä, hälsans kök, sisältää gluteenia sisältää 344 kcal, 37 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvispyörykkä, hälsans kök, sisältää gluteenia?
Määrä 250 g ruokaa Kasvispyörykkä, hälsans kök, sisältää gluteenia sisältää 430 kcal, 47 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33562 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
